私たちが1日に消費するエネルギーの中で 基礎代謝が占める割合はって言うと なんと7割以上なんだとか。 なので 健康でかつ代謝力の高い人の場合は めぐりも良く活発で すらっとした スタイルを1日中保つことができるって話です。 しかり 代謝力の低い人の場…

これって…むくみ（泣）ですよね(~_~;) 特に仕事が終わった後 朝起きた時に こんなむくみの症状置きますよね。 そんなことで むくみについての理由と改善策を調べてみました。 まず 何故むくみが出るのか・・・ むくみって言うのは 血液中の水分が血管やリン…

体の中で、1番むくみが起こりやすいとこって、どこだか知っていますよね？ もちろん 足なんです！ 私もそうなんですけど 普段の仕事ってデスクワークが中心なので 普段歩いたり体を動かす機会が少ないです。 そんなことが原因で どうしても血流が滞って足が…